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Das Herzstück der Grinberg Methode sind die Einzelsitzungen. Außerdem bieten die Trainer und Lehrer auch verschiedene Workshops und Gruppen zu wichtigen Themen an. Sehr zu empfehlen sind die kostenfreien Klientenabende.

Wer Lust auf Bewegung, Spass und mehr Körper hat, kann ich sehr eine kostenfreien Probestunde der Bewegungsklasse empfehlen (ein eindrückliches Video über die Bewegungsklasse).